Меню Скрыть меню

Как правильно загорать на солнце?

Теплая, приветливая летняя пора приносит с собой много приятных минут и море удовольствия от общения с природой. Неотъемлемая часть летнего отдыха – украшение своего тела с помощью загара. Солнечные ванны очень полезны и делают наше тело более красивым, лечат кожу и помогают усваивать витамин D, который без ультрафиолета просто не усваивается. Однако вместе с пользой и привлекательным внешним видом солнце может принести немалый вред, если не уметь правильно загорать. Давайте использовать силу и тепло солнца себе на пользу. 

Если стремление к загорелой коже близко к фанатичному, то начать солнечные ванны можно уже в апреле-мае. Тогда подготовленная кожа летом будет более спокойно воспринимать агрессию ультрафиолета, потому что выработает определенный иммунитет. В эти месяцы бывают такие теплые солнечные дни, когда балкон вполне можно превратить в естественный солярий и погреться на нем под солнечными лучами. Говорят, что этот загар самый полезный. Тем более, к лету можно будет не стесняться своих белесых рук и ног, потому что они уже слегка "поджарятся" и приобретут золотистый оттенок.

Чтобы ваш загар были простым, и здоровым, воспользуйтесь нашими рекомендациями:

  • Не загорайте натощак и сразу же после еды. Лучше всего делать это через час-полтора после еды.
  • Лучшее время загара — от 9 до 11 ч утра. Не рекомендуется загорать в обеденное время (с 12 до 15 часов), когда солнце особенно сильно воздействует на кожу.
  • Обязательно закрывайте голову и глаза, когда вы находитесь под палящими лучами солнца.
  • Во время загорания не утоляйте жажду холодными напитками или алкоголем.
  • Полезно перед загаром съесть немного соленого, выпить холодный чай.
  • По возможности ходите босиком.
  • Если вы загораете в лежачем состоянии, голова должна быть чуть приподнята.
  • Во время загорания нельзя спать, не рекомендуется также читать.
  • Не очищайте тело перед загаром мылом, не протирайте кожу лосьонами, одеколонами, туалетными водами. Мыло разрушает защитное покрытие кожи и обезжиривает ее. Лосьон, туалетная вода делают кожу чувствительной к ультрафиолетовым лучам. В результате у вас могут образоваться отдельные коричневые пятна.
  • Для защиты кожи от солнца и для ее смягчения нельзя применять минеральные жиры — вазелин, глицерин, так как при этом на ней образуются капельки, создающие эффект маленьких собирательных линз. И это может привести к ожогу.
  • Отправляясь загорать, смажьте губы бесцветной (гигиенической) помадой.
  • Не рекомендуется покрывать ногти лаком. Пусть они отдохнут и «подышат».
  • Не увлекайтесь чрезмерно загаром: длительное пребывание на солнце, помимо возможного ущерба здоровью, ускоряет старение кожи.

Источники: monopolik.ru, esthesiamusic.com

Жилье в Ейске

 

Последние объекты
Квартира №113
Квартиры в Ейске посуточно
Добавлено: 07.08.2018 19:53
Цена: 1800р.
1-комнатная квартира в новом кирпичном доме с индивидуальным отоплением в районе...
Водник №26
База отдыха Водник в Ейске
Добавлено: 25.07.2018 16:19
Цена: 2000р.
2-этажный домик на Воднике, разделенный на 5 номеров. На 1-м этаже находятся номера...
Гостевой дом №6
Гостевые дома в Ейске
Добавлено: 20.07.2018 19:57
Цена: 1800р.
Комфортабельный гостевой дом в районе центра Ейска и Ейского лимана. Располагает...
Дом №174
Дома под ключ в Ейске
Добавлено: 17.07.2018 17:40
Цена: 3000р.
3-комнатный дом в районе аквапарка, пляжа "Меляки", "Каменка", Таганрогской набережной,...
Частный сектор №62
Частный сектор в Ейске
Добавлено: 14.07.2018 20:51
Цена: 2000р.
Отдельный номер для проживания до 5 человек в 600 метрах от пляжа Ейского лимана....
Гостевой дом №70
Гостевые дома в Ейске
Добавлено: 12.07.2018 18:13
Цена: 1700р.
2-этажный современный гостевой дом, расположен между центральным рынком г. Ейска...
Квартира №161
Квартиры в Ейске посуточно
Добавлено: 09.07.2018 19:48
Цена: 1500р.
1-комнатная квартира сдается в популярном районе "Военный городок". В пешей доступности...
Дом №172
Дома под ключ в Ейске
Добавлено: 08.07.2018 17:09
Цена: 3200р
В 3 минутах от песчаного пляжа "Меляки", аквапарка, Таганрогской набережной сдается...
Дом №171
Дома под ключ в Ейске
Добавлено: 08.07.2018 17:16
Цена: 3600р
В 3 минутах от песчаного пляжа "Меляки", аквапарка, Таганрогской набережной сдается...