Меню Скрыть меню

Как правильно загорать на солнце?

Теплая, приветливая летняя пора приносит с собой много приятных минут и море удовольствия от общения с природой. Неотъемлемая часть летнего отдыха – украшение своего тела с помощью загара. Солнечные ванны очень полезны и делают наше тело более красивым, лечат кожу и помогают усваивать витамин D, который без ультрафиолета просто не усваивается. Однако вместе с пользой и привлекательным внешним видом солнце может принести немалый вред, если не уметь правильно загорать. Давайте использовать силу и тепло солнца себе на пользу. 

Если стремление к загорелой коже близко к фанатичному, то начать солнечные ванны можно уже в апреле-мае. Тогда подготовленная кожа летом будет более спокойно воспринимать агрессию ультрафиолета, потому что выработает определенный иммунитет. В эти месяцы бывают такие теплые солнечные дни, когда балкон вполне можно превратить в естественный солярий и погреться на нем под солнечными лучами. Говорят, что этот загар самый полезный. Тем более, к лету можно будет не стесняться своих белесых рук и ног, потому что они уже слегка "поджарятся" и приобретут золотистый оттенок.

Чтобы ваш загар были простым, и здоровым, воспользуйтесь нашими рекомендациями:

  • Не загорайте натощак и сразу же после еды. Лучше всего делать это через час-полтора после еды.
  • Лучшее время загара — от 9 до 11 ч утра. Не рекомендуется загорать в обеденное время (с 12 до 15 часов), когда солнце особенно сильно воздействует на кожу.
  • Обязательно закрывайте голову и глаза, когда вы находитесь под палящими лучами солнца.
  • Во время загорания не утоляйте жажду холодными напитками или алкоголем.
  • Полезно перед загаром съесть немного соленого, выпить холодный чай.
  • По возможности ходите босиком.
  • Если вы загораете в лежачем состоянии, голова должна быть чуть приподнята.
  • Во время загорания нельзя спать, не рекомендуется также читать.
  • Не очищайте тело перед загаром мылом, не протирайте кожу лосьонами, одеколонами, туалетными водами. Мыло разрушает защитное покрытие кожи и обезжиривает ее. Лосьон, туалетная вода делают кожу чувствительной к ультрафиолетовым лучам. В результате у вас могут образоваться отдельные коричневые пятна.
  • Для защиты кожи от солнца и для ее смягчения нельзя применять минеральные жиры — вазелин, глицерин, так как при этом на ней образуются капельки, создающие эффект маленьких собирательных линз. И это может привести к ожогу.
  • Отправляясь загорать, смажьте губы бесцветной (гигиенической) помадой.
  • Не рекомендуется покрывать ногти лаком. Пусть они отдохнут и «подышат».
  • Не увлекайтесь чрезмерно загаром: длительное пребывание на солнце, помимо возможного ущерба здоровью, ускоряет старение кожи.

Источники: monopolik.ru, esthesiamusic.com

Жилье в Ейске

 

Последние объекты
Частный сектор №34
Частный сектор в Ейске
Добавлено: 17.06.2019 18:35
Цена:
Квартира №76
Квартиры в Ейске посуточно
Добавлено: 17.06.2019 18:40
Цена: 2350р.
Сдается посуточно уютная 2-комнатная квартира в самом центре города Ейска, рядом...
Гостевой дом №33
Гостевые дома в Ейске
Добавлено: 14.06.2019 16:39
Цена: 1600
База отдыха, расположенная в центральной части города Ейска прямо на берегу Ейского...
Гостевой дом №14
Гостевые дома в Ейске
Добавлено: 12.06.2019 23:01
Цена: 1800р.
Гостевой дом на первой линии у берега Таганрогского залива в Ейске. Номерной фонд...
Частный сектор №16
Частный сектор в Ейске
Добавлено: 25.05.2019 10:38
Цена: 600р.
Четыре 3-местных номера эконом-класса в частном секторе Ейска. Домовладение расположено...
Частный сектор+ №1
Частный сектор «+»
Добавлено: 25.05.2019 10:38
Цена: 2700р.
2 отличных номера с удобствами в частном секторе Ейска. Домовладение расположено...
Дом №15
Дома под ключ в Ейске
Добавлено: 04.06.2019 19:34
Цена: 4500р.
Отдельный дом без хозяев и других отдыхающих на территории. В доме имеется две изолированные...
Частный сектор+ №46
Частный сектор «+»
Добавлено: 27.04.2019 18:02
Цена: 2000р.
В районе пляжа Каменка сдаются два недорогих идентичных 4-местных номера 2019г постройки....
Дом №12
Дома под ключ в Ейске
Добавлено: 27.04.2019 15:48
Цена: 2500р.
2-комнатная часть дома под ключ со всеми удобствами в районе аквапарка, пляжа Меляки,...

     

    Горячие предложения

    Гостевой дом №22
    01.08.2019 - 20.08.2019
    1400р.
    1300р.