Меню Скрыть меню

Как правильно загорать на солнце?

Теплая, приветливая летняя пора приносит с собой много приятных минут и море удовольствия от общения с природой. Неотъемлемая часть летнего отдыха – украшение своего тела с помощью загара. Солнечные ванны очень полезны и делают наше тело более красивым, лечат кожу и помогают усваивать витамин D, который без ультрафиолета просто не усваивается. Однако вместе с пользой и привлекательным внешним видом солнце может принести немалый вред, если не уметь правильно загорать. Давайте использовать силу и тепло солнца себе на пользу. 

Если стремление к загорелой коже близко к фанатичному, то начать солнечные ванны можно уже в апреле-мае. Тогда подготовленная кожа летом будет более спокойно воспринимать агрессию ультрафиолета, потому что выработает определенный иммунитет. В эти месяцы бывают такие теплые солнечные дни, когда балкон вполне можно превратить в естественный солярий и погреться на нем под солнечными лучами. Говорят, что этот загар самый полезный. Тем более, к лету можно будет не стесняться своих белесых рук и ног, потому что они уже слегка "поджарятся" и приобретут золотистый оттенок.

Чтобы ваш загар были простым, и здоровым, воспользуйтесь нашими рекомендациями:

  • Не загорайте натощак и сразу же после еды. Лучше всего делать это через час-полтора после еды.
  • Лучшее время загара — от 9 до 11 ч утра. Не рекомендуется загорать в обеденное время (с 12 до 15 часов), когда солнце особенно сильно воздействует на кожу.
  • Обязательно закрывайте голову и глаза, когда вы находитесь под палящими лучами солнца.
  • Во время загорания не утоляйте жажду холодными напитками или алкоголем.
  • Полезно перед загаром съесть немного соленого, выпить холодный чай.
  • По возможности ходите босиком.
  • Если вы загораете в лежачем состоянии, голова должна быть чуть приподнята.
  • Во время загорания нельзя спать, не рекомендуется также читать.
  • Не очищайте тело перед загаром мылом, не протирайте кожу лосьонами, одеколонами, туалетными водами. Мыло разрушает защитное покрытие кожи и обезжиривает ее. Лосьон, туалетная вода делают кожу чувствительной к ультрафиолетовым лучам. В результате у вас могут образоваться отдельные коричневые пятна.
  • Для защиты кожи от солнца и для ее смягчения нельзя применять минеральные жиры — вазелин, глицерин, так как при этом на ней образуются капельки, создающие эффект маленьких собирательных линз. И это может привести к ожогу.
  • Отправляясь загорать, смажьте губы бесцветной (гигиенической) помадой.
  • Не рекомендуется покрывать ногти лаком. Пусть они отдохнут и «подышат».
  • Не увлекайтесь чрезмерно загаром: длительное пребывание на солнце, помимо возможного ущерба здоровью, ускоряет старение кожи.

Источники: monopolik.ru, esthesiamusic.com

Жилье в Ейске

 

Последние объекты
Гостевой дом №60
Гостевые дома в Ейске
Добавлено: 22.06.2018 18:41
Цена: 3000р.
2-этажный гостевой дом в самом лучшем районе Ейска - рядом с пляжем "Меляки", аквапарком,...
Частный сектор+ №41
Частный сектор «+»
Добавлено: 21.06.2018 16:53
Цена: 1600р.
В частном сектор Ейска в районе пляжа Каменка сдаются два уютных 4-местных номера. Номер...
Частный сектор+ №40
Частный сектор «+»
Добавлено: 21.06.2018 10:35
Цена: 1500р.
В районе Ейского лимана в частном домовладении сдаются два комфортных номера 2018г...
Дом №168
Дома под ключ в Ейске
Добавлено: 19.06.2018 18:42
Цена: 5000р.
2-этажный новый коттедж в тихом районе Ейска без хозяев и других отдыхающих на территории....
Квартира №135
Квартиры в Ейске посуточно
Добавлено: 21.06.2018 15:16
Цена: 2500р.
В центральной части г. Ейска в кирпичном 2-этажном доме сдается уютная 2-комнатная...
Квартира №118
Квартиры в Ейске посуточно
Добавлено: 19.06.2018 17:14
Цена: 2000р.
2-комнатная квартира в районе парка Поддубного с хорошим ремонтом для проживания...
Водник №31
База отдыха Водник в Ейске
Добавлено: 19.06.2018 16:08
Цена: 2200р.
2-этажный домик на Воднике сдается отдельно по этажам. Каждый этаж имеет комнату,...
Квартира №95
Квартиры в Ейске посуточно
Добавлено: 21.06.2018 14:28
Цена: 2500р.
Современная 2-комнатная квартира со свежим ремонтом в тихом районе песчаного пляжа...
Гостевой дом №68
Гостевые дома в Ейске
Добавлено: 16.06.2018 16:45
Цена: 1800р.
2-этажный гостевой дом 2018г постройки, состоящий из 13-ти 3-х и 5-местных номеров...

     

    Горячие предложения

    Дом №79
    01.08.2018 - 20.08.2018
    3000р.
    2500р.
    Дом №130
    11.08.18 - 20.08.18
    3700р.
    3300р.